» » Karbowski Mateusz - Sztuka spania i wstawania
Rejestracja
Popularne
    Skąd zwykle bierzesz audiobooki?
    Chomikuj.pl
    freedisc.pl
    pobieram w mp3
    kupuje na CD
    peb.pl
    «    Maj 2024    »
    PoWtŚrCzPiSoNi
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031 
    0

    Karbowski Mateusz - Sztuka spania i wstawania

    Autor: adminKategoria: AudiobookiData: 5-02-2016, 12:29


    Karbowski Mateusz - Sztuka spania i wstawania

    Karbowski Mateusz - Sztuka spania i wstawania

    Rozmiar: 186 MB
    Czas: 02h 43m 04s
    Zawartosc uploadu: plik .mp3
    Jakość: 160kbps
    Wersja jezykowa: polska
    czyta: Piotr Lampkowski


    OPIS:

    Czy to mozliwe, aby spac krócej, zyskiwac 4 godziny dziennie i tryskac energia przez reszte dnia?


    Odpowiedz jest prosta TAK! Caly sekret polega nie na dlugosci, lecz na jakosci snu. Dzieki tej ksiazce dowiesz sie, ze jakiekolwiek problemy z zasypianiem i wstawaniem zwiazane sa z tym, ze najzwyczajniej w swiecie brakuje nam wiedzy nt. tego jak spac, wysypiac sie i tryskac energia w Ciagu dnia.

    "Sama, choc nie mam klopotów z zasypianiem, dzieki lekturze tej ksiazki, poprawilam efektywnosc snu. W ciagu dnia musze byc wyspana i wypoczeta, co nie zawsze udawalo mi sie osiagnac. Poniewaz nie wierze nikomu „na slowo”, sprawdzilam wiedze na wlasnej skórze. Teraz z czystym sumieniem moge ja polecic, bo postepujac zgodnie z regulami opisanymi w „Sztuce spania i wstawania”, spie krócej, a w ciagu dnia mam wiecej energii.

    Eryka Kotarska, lekarz

    Dzieki wiedzy zawartej w tej publikacji mozesz zmienic to w jaki sposób funkcjonujesz kazdego dnia. Dzieki wielu poradom i technikom zyskasz wiecej czasu i energii do pracy nad swoimi celami.


    Spie 6 godzin. Mam 4 godziny dziennie zycia wiecej od wiekszosci osób. W skali roku to juz 60 dni.Czy te 60 dni pozwoliloby Ci zajac sie tym, czym chcesz i na co „ nie masz czasu”?
    Bede z Toba zupelnie szczery. Gdybym mial rok temu napisac ta ksiazke, byloby to przedsiewziecie smiechu warte. Uczylem sie na piatym roku studiów. Spalem róznie, z reguly od 2 w nocy do 11-tej. Mimo dziewieciu godzin snu bylem wiecznie niewyspany. Czesto ucinalem sobie jeszcze dwugodzinna drzemke po obiedzie.

    Cóz, przeszlosci nie zmienie – moge tylko cieszyc sie, ze zakonczylem ten dlugi okres, w którym marnowalem mnóstwo czasu. Co bylo momentem przelomowym? Po prostu podjecie decyzji.

    Mateusz Karbowski, autor







    Aby komentować, oceniać oraz pobierać pliki zarejestruj się!
    Zarejestrować za darmo możesz sie TUTAJ. Pamiętaj, aby podać poprawny adres mail!

    Podobne pozycje: